ĂN GÌ ĐỂ TRỨNG TO ĐẸP, ĐẬU THAI 1 PHÁT ĂN NGAY ❓ CÙNG BẠN ĐÓN CON YÊU!

ĂN GÌ ĐỂ TRỨNG TO ĐẸP, ĐẬU THAI 1 PHÁT ĂN NGAY ❓

Tuesday, 23/06/2020

Đăng bởi Nguyễn Thị Thu Thùy

ĂN GÌ ĐỂ TRỨNG TO ĐẸP, ĐẬU THAI 1 PHÁT ĂN NGAY ❓

Kích thước trứng quá nhỏ không những giảm khả năng đậu thai thành công mà còn có thể ảnh hưởng đến cả "chất lượng bào thai" sau này. Vậy để trứng to đẹp, đậu thai 1 phát ăn ngay thì mẹ nên bổ sung thực phẩm gì?

Đọc ngay bài viết dưới đây rồi sẽ rõ mẹ nhé!

🎯 ĐẬU NÀNH 🥐
Đậu nành cung cấp hàm lượng lớn Isoflvone giúp duy trì sự ổn định hormone nội tiết trong cơ thể. Từ đó, giúp cho buồng trứng hoạt động tốt hơn, tăng khả năng phóng noãn và từ đó tăng số lượng trứng trưởng thành.

🎯 SÚP LƠ XANH 🥦

Súp lơ xanh còn nhiều chất chống oxy hóa, canxi, vitamin C… những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển nang trứng.

🎯 CÁC LOẠI CÁ GIÀU Omega 3 🦈

Các loại cá giàu Omega 3 có tác dụng tốt đối với việc tăng khả năng sản sinh hormon để nuôi dưỡng cơ thể và trứng. Đặc biệt là cá hồi, với nguồn chất béo omega 3 và 6 cùng các vi chất có lợi như canxi, magiê, kali… có tác dụng rất lớn trong việc cân bằng hormone.

🎯 TRỨNG TỐT CHO SỰ PHÁT TRIỂN CỦA NANG TRỨNG 🥚
Trứng là một trong số ít những loại thực phẩm chứa vitamin D, dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của buồng trứng ở phụ nữ. Trong 1 lòng đỏ trứng gà chứa đến 18IU vitamin D.

🎯 CÁC LOẠI QUẢ MỎNG 🍓

Các loại quả mọng như cam, bưởi, quả mâm xôi, việt quất… đều là những loại quả có nguồn dinh dưỡng rất tốt đối với việc cải thiện chất lượng trứng.

🎯 BƠ 🥑
Là một siêu thực phẩm, bơ có thể giúp cải thiện sức khỏe buồng trứng nhờ hàm lượng chất béo cao.

🎯 ĐẬU ĐEN 🥃
Sắt rất quan trọng đối với sức khỏe của trứng. Thiếu nó có thể dẫn đến tình trạng rối loạn rụng trứng.